Pokazywanie postów oznaczonych etykietą endomondo. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą endomondo. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 7 maja 2013

naszyjnik ma być :)

Robię naszyjnik, kolię jak to woli, frywolitkę -  w końcu po dość długim okresie wróciłam do niej. Na razie zrobiłam jeden rządek, ale będzie jeszcze jeden , bo w zamyśle szerszy ten naszyjnik ma być, co by pasował do kiecki :)



nie mam "manekinowego popiersia" ani nawet szyi, żeby zrobić porządnie zdjęcie więc zawisł na kanapie Pawła


a tu na wieczku od puszki :)

A teraz kilka zdjęć serwetek obiecanych w poprzednim poście, ostrzegam, że nie poprasowanych więc kto nie może niech nie patrzy  :)!!!!!













To były takie małe i średnie, w następnym poście pokażę kilka większych :)

Jeszcze tylko dorzucę zdjęcia babeczek imieninowych Moni (robiłam ja, nie Monia) :) W większości zjadłyśmy we dwie :)



A po takim obżarstwie zaraz lecę na kijki




  tu z Moniką


 a tu z Kaśką , z którą chodzę najczęściej, teraz już po 7 km dziennie


a najwięcej to gadamy :):):)

Ale dzisiaj zdjęć! Jak na wystawie u fotografa:) Całe 22  !!!!! :)

Kto wytrzymał do końca, chwała mu za to!
Do następnego wpisu....pozdrawiam !!!!!!

poniedziałek, 22 kwietnia 2013

endomondo i torba-tyle już mam :)

Zrobiłam, a nawet już połączyłam i pochowłam wszystkie nitki dużych kwiatków do torebki ! Myślałam, że będzie to trwało dłużej, ale myślę, że jak na mnie to poszło szybko! W końcu to 63 kwiatki!!! Niestety musiałam logistycznie inaczej pracować, ponieważ wiedziałam, że zabraknie mi włóczki i już takiej samej nie dostanę. Robiłam więc kwiatka i zaraz łączyłam go z następnym tworząc najpierw ramę 9x7, a potem wypełniałam środek też tak, aby te same kwiatki jakoś się ułożyły w logiczny wzór. Zresztą co ja będę tłumaczyć, zobaczycie to na zdjęciach :


                                                                           (tył)


Wolałabym robić inną wersję kolorystyczną, ale chciałam pozbyć się dużej ilości grubych włóczek w 2-óch odcieniach niebieskiego, no i dlatego będzie taka. Na zdjęciach widać jeszcze niepochowane nitki :)


(przód)

wyszedł wielki prostokąt, taki wielki jak moja pufa (puf) czyli 78cm/68cm, albo i nawet większy?


a poniżej już dołączone dwa małe kwiatki, ciekawe jak to wszystko będzie wyglądać w całości :)?


A teraz jeszcze drugi temat postu, a mianowicie "endomondo".
 Może już niektóre(-rzy) z Was wiedzą co to jest, ale dla tych co nie spotkali się z tym, kilka słów wyjaśnienia.
Endomondo to Twój osobisty trener wykorzystujący technologię GPS. Instalujesz darmowy program w komórce, wybierasz sobie dyscyplinę ( można kilka) i ten program pokazuje Ci np. dzień, w którym uprawiałeś dany sport,czas, ilość np.km, ilość spalonych kalorii, trasę jaką przebyłeś i jeszcze ma wiele, wiele innych funkcji ! Fajna sprawa! A jak motywuje do ruszenia tyłka z fotela!!!!! Ja jestem "za pan brat" z endomondo dopiero od tygodnia i chodzę w "jego towarzystwie" na kijki czyli nordic walking. Popatrzcie przykładowo jak to u mnie wygląda klikając TUTAJ
ale jeśli się nie otworzy u Was bo może trzeba się zalogować to jeszcze wklejam  przykładowy fragment opisu takiego treningu przez program endomondo, który pokaże się na stronie internetowej w komputerze :

Nordic walking
2013-04-17 16:10

  • DISTANCE6.94 km
  • DURATION1g:11m:34s
  • AVG. SPEED5.8 km/h
  • MAX. SPEED17.4 km/h
  • CALORIES534 kcal
  • MIN. ALTITUDE76 m
  • MAX. ALTITUDE127 m
  • TOTAL ASCENT147 m
  • TOTAL DESCENT146 m
  • WEATHERSlonecznie



Oczywiście są jeszcze mapki jaką trasą się idzie, mapka terenu ze wzniesieniami itp.
Coś teraz  nie mogę już pisać jak trzeba więc kończę i zachęcam do ruchu jakiegokolwiek ponieważ obrastamy w tłuszcz robótkując i robótkując tylko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(przynajmniej ja:)!POZRAWIAM    !!!!!